Bieganie dobre na nadwagę

Bieganie dobre na nadwagę

Już od kilkudziesięciu lat naukowcy alarmują, że zachodnie społeczeństwa tyją na potęgę. Najczęściej oczywiście wskazuje się Amerykanów, wśród których można doszukać się największej liczby wręcz ekstremalnych przypadków. Jednak i zwykli ludzie w Polsce powinni zwrócić...
Czy bieganie jest dla wszystkich

Czy bieganie jest dla wszystkich

Jak powszechnie wiadomo bieganie nie jest łatwe, nie jest przyjemne, nie jest tanie, nie jest też zdrowe, a już na pewno nie jest dla każdego. Gros trenerów, jak i samych biegaczy, nie zgodzi się zapewne z większością tych stwierdzeń uznając mnie za skończonego...