Medytacja – jakie korzyści może przynieść?

Medytacja – jakie korzyści może przynieść?

Popularność medytacji cały czas rośnie. Coraz więcej osób jest zainteresowanych tematem medytacji oraz tai chi, czyli ćwiczeń ruchowych, które pozytywnie wpływają na sprawność fizyczną i umysł. Dlaczego warto medytować? Jakie korzyści przynosi regularne medytowanie?...
Ziemniaki – rodzaje i zastosowanie

Ziemniaki – rodzaje i zastosowanie

Ziemniak, kartofel, pyra, rzepa, grula, bulwa – tak wiele nazw, a pod każdą z nich kryje się ta sama roślina. Smaczny i wartościowy składnik wielu pysznych potraw, od lat królujący na polskich stołach. Ziemniak – król polskiej kuchni Ziemniaki to jedna z...
Jak dbać o skórę zimą?

Jak dbać o skórę zimą?

Zima to okres, w którym nasza skóra nastawiona jest na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Zimno przyczynia się do wysuszenia i odbarwień, a przy złej pielęgnacji nasza skóra może trwale ucierpieć. Dlatego jeżeli chcesz odpowiednio zadbać o skórę w zimę, to musisz stosować...