Korzystanie z usług trenera personalnego

Korzystanie z usług trenera personalnego

Jeszcze do niedawna ktoś taki jak trener personalny czy też instruktor fitness był w naszym kraju rzadkością, egzotyką. Ale wraz z upływem czasu tego typu usługi zyskały rzeszę klientów. Jakie są korzyści takiego rozwiązania? Zalet takie rozwiązanie ma sporo. Przede...
Piłka nożna popularna na całym świecie

Piłka nożna popularna na całym świecie

Piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie. Futbol rozpala emocje widzów z każdego zakątka świata. Cóż takiego tkwi w tej grze? Być może odpowiedź można znaleźć w historii tego sportu. Zespołowe gry z piłką znane były już w starożytności. W piłkę grali...
Bieganie dobre na nadwagę

Bieganie dobre na nadwagę

Już od kilkudziesięciu lat naukowcy alarmują, że zachodnie społeczeństwa tyją na potęgę. Najczęściej oczywiście wskazuje się Amerykanów, wśród których można doszukać się największej liczby wręcz ekstremalnych przypadków. Jednak i zwykli ludzie w Polsce powinni zwrócić...
Jak dbać o cerę latem?

Jak dbać o cerę latem?

Tonizuj i nawilżaj. Tonik o właściwościach odświeżających, tonizujących i nawilżających wyrównuje PH skóry, co pomaga regulować wydzielanie sebum i uniknąć rozwoju bakterii odpowiedzialnych za powstawanie zmian skórnych. Narażona na przegrzanie cera jest wyjątkowo...
Czy bieganie jest dla wszystkich

Czy bieganie jest dla wszystkich

Jak powszechnie wiadomo bieganie nie jest łatwe, nie jest przyjemne, nie jest tanie, nie jest też zdrowe, a już na pewno nie jest dla każdego. Gros trenerów, jak i samych biegaczy, nie zgodzi się zapewne z większością tych stwierdzeń uznając mnie za skończonego...